Рассмотрена роль и место самостоятельных занятий в системе физической подготовки сотрудников ГПС МЧС России. Предложены формы самостоятельных физических тренировок, а также способы самоконтроля за физическим состоянием во время занятий.
физическая подготовка, физические упражненияформы самостоятельных занятий, самоконтроль, техника безопасности
1. Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы: Приказ МЧС России от 30 марта 2011 г. № 153. URL: http://docs.cntd.ru/ document/ 902272224 (дата обращения: 20.12.2016).
2. Физическое воспитание в вузе: тексты лекций / под ред. М.М. Чубарова. 3-е изд., М.: МГИУ, 2010. 214 с.
3. Физическая культура студента: учеб. / под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2001. 448 с.
4. Ильинич В.И. Физическая культура студентов и жизнь: учеб. М.: Гардарики, 2010. 366 с.
5. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие 3-е изд. М.: Изд. центр «Академия», 2011. 480 с.
6. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом. М.: Физ-ра и спорт, 1984.
7. Титаренко Ю.А., Довженко М.С. Профилактика травматизма при проведении занятий по физической культуре: сб. материалов X Междунар. науч.-практ. конф. СПб.: С.-Петерб. ун-т ГПС МЧС России, 2016.
