Россия
Статья посвящена рассмотрению ряда теоретических и практических задач физического обеспечения работоспособности человека и сохранения профессионального физического и психологического самочувствия спортсмена. Дана оценка такому важному фактору состояния человека, как утомление. Определено значение терминов «утомление» и «усталость». Описаны процессы физиологических изменений в организме спортсмена при переутомлении. Дана характеристика факторов, определяющих структуру перенапряжений основных органов человека. Предложены рекомендации по восстановлению работоспособности организма на весь восстановительный период.
физиология, физкультура и спорт, утомление, симптоматика, активность, переутомление, стресс
1. Бурякин Ф.Г. Диагностика утомления и симптоматика восстановления в спорте (методологические основы). М.: Изд-во «КноРус», 2019. 146 с.
2. Внешние признаки утомления студентов на занятиях физической культурой / В.Э. Гаджиметов [и др.] // Актуальные проблемы безопасности жизнедеятельности и физической культуры в XXI в.: интеграция науки и практики: материалы VII Междунар. науч.-практ. конф. Невинномысск: Невинномысский гос. гуманитарно-техн. ин-т, 2019. С. 200-202.
3. Костюченко В.Ф., Руденко Г.В., Дубровская Ю.А. Формирование физической культуры граждан в контексте стратегии развития физической культуры и спорта в РФ // Теория и практика физической культуры. 2019. № 3. С. 38-39.
4. Лоскутова А.А., Глинкин Б.Н. Виды и профилактика утомления // Актуальные проблемы физического воспитания студентов: материалы междунар. науч.-практ. конф. Чебоксары: Чувашский гос. аграрный ун-т, 2021. С. 115-118.
5. Николаев Д.А. Виды утомления и профилактика утомления // Актуальные проблемы физического воспитания студентов: материалы II Междунар. студ. науч.-практ. конф. Чебоксары: Чувашская гос. сельскохоз. акад., 2018. Ч. 1. С. 63-65.
6. Попова Н.А. Работа со словарём как способ повышения культуры речи (к 120-летию Ожегова) // Язык как зеркало культуры: материалы Всерос. науч.-практ. конф., Краснодар: Кубанский гос. аграрный ун-т им. И.Т. Трубилина, 2021. Вып. 2. С. 161-166.
7. Признаки утомления и переутомления, их причины и профилактика / М.М. Магамедэминова [и др.] // Молодой ученый. 2020. № 8 (298). С. 74-75.
8. Пьявкина В.А., Касьяненко А.Н. Признаки усталости, утомления и переутомления: их причины и профилактика // Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики: сб. науч. трудов Всерос. науч.-практ. конф. Ростов-н/Д.: Ростовский юрид. ин-т МВД Рос. Федерации, 2017. С. 87-91.
9. Рахмонкулов К.Х. Концепции практической физической культуры и гигиены физической культуры // Актуальные научные исследования в современном мире. 2021. № 11-2 (79). С. 155-157.
10. Стрельцова А.Г., Павельев И.Г. Физическая реабилитация как фактор снижения негативных последствий утомления в спорте // Тенденции развития науки и образования. 2018. № 43-7. С. 34-35.
11. Хаджиев Н., Дашева Д. Утомление и адаптация в спорте // Наука в олимпийском спорте. 2019. № 4. С. 37-40.
